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2013年07月20日

足の指を開く!

おはようございます。
今日も蝉はワシワシと。。。夏ですねぇ


さて。身体の不調、特に“肩こり”、本当にたくさんの方の悩みですよね。
数年前から、なんとなく始めたこれ↓

足がだるい時、疲れを感じた時に付けたまま寝てます。

知人が、五本指の靴下に変えてから、肩こりが不思議となくなって!と本人もびっくりしてました。
また別の知人は、五本指の靴下で運動したとき、踏ん張りが効いて動きやすかった!と。
ちっちゃ~い指なのに、とっても大事なんですよね^^
足の指を触るというのは、末端まで循環をよくしてあげること。
冷え症にも効果がはやく、マッサージお勧めです。

肩こりの原因がどこにあるのか。それは様々です。体の疲れ・OA機器による目の疲れ・ストレス・・・
ご自分に一番合ったやり方でケアできるように、それが何なのかが分かる心と体になりたいですね。

足指を動かす(刺激を与える)は→適度な運動も必要であるということ。
循環を良くするは→水分補給を忘れずに。
疲れをためないは→水に流す(現実的には、お風呂・シャワーで)。
心と体のケアは→自分を知ること。
そして何より。無理をしない!ついつい頑張り過ぎちゃう方、休みましょうね♫

要らないものは手放して、楽しくすごせますように^^

手から伝わるやさしさと、アロマの効果もプラスして。
COCOでのお時間をお過ごしください。
お待ちしております^^070-5530-8787


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今日も1日・・♪
実験!してみます
伝えたいのです。
爽♪♪香
成長してます♪
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