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2013年02月13日

あさイチで紹介 骨盤エクササイズ

ちょっと前になりますが、
1月21日のNHK あさイチ見ましたか?

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2013/01/21/01.html

骨盤を鍛えようっという本も結構目にするようになり、
骨盤底筋という言葉を知っている方も増えてきてます。

あさイチで紹介されたフランス式の呼吸法、
宮崎でも体験できるんですよ。

テレビにも出演されてた方と一緒にフランスで勉強された
理学療法士でConditioning salon BALANCEを主宰している
新地 美穂さんが、下記日程でグループレッスンしています。


♪グループレッスン♪



毎週水曜
10:00~15:00(16:00)
野村循環器内科クリニック(多目的ホール)
http://nomura-junkanki.com/

体験レッスン 1000円です。


<内容>
・骨盤ケアエクササイズ
(呼吸法をベースとしたインナーマッスルのエクササイズ)
・ストレッチ
・アロマトリートメント
(AromaRelaxationRoom Coco アロマセラピストによる)


少人数制(1時間~3名)で、
心身のリフレッシュやリラクゼーションを目的とした
ボディーメンテナンスをしています。

動きや姿勢の確認、身体機能の維持をお求めの方向けのグループレッスンです。
(※パーソナルレッスンより軽めの内容となっています。)

『少しでも軽く!
“少しでも動かしやすい身体つくり”の
お手伝いができればと思います!

お子様連れ大歓迎です

お気軽にお越しくださいませ。』


新地 美穂





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