› COCO  ~ aroma therapy ~ › 2013年07月

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Posted by みやchan運営事務局 at

2013年07月31日

今日も1日・・♪

おはようございます。
当たり前に分かっていることですが今日で7月も終わり!
本当に早いです。速い速い。。

昨夜、とってもキュートなピンク色の空でしたが、みなさん見られました?
写真撮ったんですが、送受信がうまくいかず・・upできません。また改めて。。

そして今日はお天気~晴れ

また1日暑くなりそうですね。
こまめな水分補給、必要な栄養素を吸収しましょう!

では、今日もよい1日でありますように♪

  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月30日

おいしいよ♪

今日のご紹介は宮崎市本郷のOSSY’SKITCHEN(オッシーズキッチン)さん

ランチタイムに☆わたしは魚のランチ。



スープ、メイン、ごはん、デザート、飲み物。メニューは数種類ありましたよ。

ランチタイム、さすが女子だらけ!と思っていたら、途中から男性含む(デートではない)お客さんも来店。短時間でしたが、客層が幅広いな~と感じました。
店内は程よい広さで、落ち着く色合い。段違いの間取りがアクセント。

魚ふ~っくら!デザート&コーヒー美味しかったなぁ♫

OSSY’SKITCHEN(オッシーズキッチン)
宮崎市本郷南方3885-2
営業 11:00~14:00、18:00~22:00
定休日 水曜日
電話 0985-89-0424
  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)food

2013年07月29日

シャキッと集中力アップ?!

こんにちは。
わたくし今日は午後からお休みしまして、
とある試験を受けに行って参りました≡≡≡((っ`・Å・)!!
あまく見ていたワケではなかったんですが・・やはり勉強不足。
知らない言葉がたくさん・・・ん~撃沈って感じですね(泣)


皆さん、大人になって“勉強”ってされました?
意外や意外、楽しいんですよね~♪
学生時代に、この“勉強っておもしろいんだな”という気持ちがチョロっとでもあったなら・・・人生が変わっていたかもしれませんね(笑)さておき。。

どーもスッキリしない頭が気になってローズマリーの香りを連れて行こう!と思いまして。集中力アップに!頭脳明晰に!
えぇ。他力本願です!
ハンカチに・・と思ったけど、試験中クンクンするのも怪しいかな(笑)と。
そこで、両袖に1滴ずつ付けていきました!
ん~♪すっきり
なんだか、“味方”を引き連れてる気持ちで安心感が・・・(笑)
でも、会場に着くとやっぱり緊張と、付けたての強い香りに少しクラクラしてしまいました^^;適量は大事ですね。時間がたって、いま、ちょうどいい香りです。。

用途に合わせて、こんな使い方もできますよ♪植物の、香りの、精油の、チカラ♪
自然ってステキです。

  

Posted by Calin at 16:27Comments(0)staff blog☆2

2013年07月28日

原因はストレス?

おはようございます。
しばらく曇り空つづき予報の宮崎ですね。
焦げつくような日差しと青空もステキですが、、過ごしやすくてこれもよし。

わたし最近“頭から”異常に汗をかく気がしてなりませんで。。なんとなく気づいてはいたものの、確定的なできごとが。
先日寝てて、ふと目が覚めたので起き上がったら枕だけがびっしょり!
顔も体も、サラッとしているのに。。?!笑えるくらいの濡れ加減に自分で意味が分からず、寝ぼけてまた寝たんですが。。

調べてみると、『頭部多汗症』なるものがありました。
直接的な原因は自律神経にあり、交感神経が過敏になることで、汗がコントロールできなくなると考えられています。要因は、精神的ストレス。
び、病気らしいです(笑)ストレスとか、、言われると、負けたくない(笑)
まぁ、病気レベルの汗ではないと思いますけどね。
頑張ってた?!自分を労わって“じぶん時間”を愉しみ、休息しようとおもいます♪

皆さんも日々いろんなことがあると思います。リフレッシュ法はいかがです?
私はこういうとき、じぶん時間のつくり方にたくさんの方法をもっていますが、その中の1つに“香り”による癒しがあります。アロマの種類もたくさん、使い方もたくさん。皆さんにも知ってほしい・体験してほしいと思います。アロマトリートメントをとおして、コンディショニング・エナジーチャージ。そうやって繋がっていけたら嬉しいなと思います。

  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)staff blog☆2

2013年07月27日

2㍑のワケ

おはようございます。
昨夜は、雷ピカ&ゴロでしたね。そして、じつに何日ぶりの雨だったでしょう!
大地の渇きも少しはいやされたでしょうね。

さて、人間のからだも、水分補給はとても大事。
なぜなら、からだの約7割が水分だから。
よく、『1日に2㍑の水を飲みましょう』なんて耳にしてきたけど、私、ただの美容目的かと思ってましたが、ちゃんと理由があったんですね!
私たちが“1日に失う水分”というのが呼気で約0.4㍑、汗で約0.5㍑、排泄で1.6㍑ほど。。
失ったものを補う必要があるのは、、、当然のこと。
そして、水分が欠乏してくると、、、
まずは喉の渇きからはじまり、ぼんやりする、感情が不安定になる、手足の震え、呼吸困難、失神、皮膚のしなびれ、聴力低下、皮膚がひび割れる、尿がつくられなくなる、、、そして、約20%の水分を失うと、死。こわいですね。
通常の生活上、そこまで水分補給をしないことはあり得ないとは思いますが。
この暑さ。自分で思うよりこまめに水分補給すること!意識したいですね。  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月26日

お掃除に

今日はアロマを使ったお掃除法をご紹介。
ガラス磨きに炭酸水のクリーナーはいかがでしょう♪
合成界面活性剤を含む洗剤は、人の健康に悪影響&環境にも負担。。
出来るだけ自然で安全な素材を利用したいですよね。

準備するのは炭酸水100mlとオレンジの精油2滴ほど。
炭酸水に精油を加え、よく混ぜてからガラスにスプレー。
やわらかい布で拭き取りましょう。
炭酸水に溶け込んでいる二酸化炭素が汚れを落としてくれますよ♪  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)aroma

2013年07月25日

ハーブティーの効果的な飲み方

ハーブの種類について、blogカテゴリー“herb”にてupしてきましたが、今日は“有効成分を効果的に取り入れる飲み方”としてご紹介します☆

ハーブティーの有効成分は、おもに水溶性のため、飲んだ後時間が経てば体内で代謝されて尿中に排泄されます。有効成分が体内に長くとどまることはない、ということです。
ですのでハーブティーは『少しずつ時間をあけて何回も飲む』と意識しましょう。
ハーブティーを単に楽しむ場合は、この飲み方ではなくお好きなときに楽しんでくださいね♪
“健康茶”として飲む場合は、1日3回/毎食後に。
ただし、体内への吸収という点で言うなら、空腹時がもっとも早いため、“効能を第一”に飲む場合は、早朝空腹時・就寝前および食間の計5回がおすすめです。
改善したい症状やティーの種類によっては、効果的な飲み方が違ってきますが、これが一般的な飲み方です。それぞれの体調・生活習慣を考慮したうえでお試しくださいね。

暑い今、熱いお茶なんて飲めないっ!と感じますが、1日の終わりにでもゆったりと熱いティーを淹れてみて下さい。
なんだか不思議なリラックス感、ゆったりと、やさしい気持ちになれそうな・・・・・気がします^^


  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)herb

2013年07月24日

おいしいよ♪

今日のご紹介は清武町にある魔法のスープカレーさん♪

ランチタイムに行きました。



数種類のカレー(具)が選べて、さらにスープベースの種類を選びます。
そして辛さを選ぶのですが。。。
大丈夫だろうということで“6”で食しましたが、、私だけ汗だく。
白ごはんにレモンを絞って、ごはんを乗せたスプーンをスープに浸して食す!と教えられながら食べました。
とっても美味しかったです☆また行きたくなってきました~

魔法のスープカレー
宮崎県宮崎市清武町正手1−110−1
0985-84-7575
営業時間 11:00~21:00
定休日 水曜日  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)food

2013年07月23日

月明かり

今日は満月ですね^^

月とか天体って。遠く離れたあの人も、この月を見てるのかな・・とか、同じ空の下にいるのだな・・って。
特定の人じゃなくても、地球人として、共有感を味わいますね。

満月のとき、わたしたちは特に強い影響を受けるそうです。
とは言っても、何ら感じるわけでも必ず何かが起きてきたわけではありません。
なので、こういう話を好きなタイプと嫌いなタイプはピシャンと別れますね(笑)
私も、熱狂的な信者ではありません、不思議って面白いナ、という見方です。
でも、現代でも確かに満月の日に出産される方は多いですし、暴力的な犯罪も多いようです。肯定も否定も絶対はない。なんだか不思議ですね。

理性を欠いた行動にでて刺々しくなったり、ちょっとのことで感情的になったり、物事のバランスを崩したり、不慮の事故を起こしやすくなったりするのが満月の日だそうです。
へ~そうなんだ。じゃあ、少しゆとりをもって過ごそう♪って思いたいですよね。

自然を感じながら強い月明かりを楽しんでみてください♪
よい1日を♪


  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月22日

タルトの断面♪

先日載せ忘れていたので。。。

大好きなタルトの断面写真♫


やっぱり、チョコさいこ~!です。
見た目、シンプルですが、チョコぎっしりで大満足ですよ♪
詳細は7月15日のおいしいよ♪をどうぞ。
  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)food

2013年07月21日

ラズベリーリーフ

ラズベリーリーフ
~Rubus idaeus~


『安産のためのお茶』

古くから、食料やメディカルハーブとして使われてきました。
助産師やハーバリストによって出産準備に使われてきたラズベリーリーフ。
これは、子宮や骨盤の周囲の筋肉を調整する働きがあるためといわれています。
妊娠初期には飲まないように!ご注意くださいね。
生理痛や生理前症候群の緩和にも良さそうです。
また、しゅうれん作用もあるので、下痢や扁桃腺などにも使われます。


どちらも画像拝借。
学校でこのドライハーブを見た時、なんだかふわふわもさもさ(?)していて、カビ?!と思い、先生に「本当に飲んで大丈夫??」と確認したのを思い出しました(笑)

利用部・・・葉部
利用法・・・料理、ティー

エラグ酸と言う美白成分も含むため、美容に良いお茶として飲むのもおすすめ。
カモミールジャーマンやローズヒップスとのブレンドはより効果的ですよ♪  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)herb

2013年07月20日

足の指を開く!

おはようございます。
今日も蝉はワシワシと。。。夏ですねぇ


さて。身体の不調、特に“肩こり”、本当にたくさんの方の悩みですよね。
数年前から、なんとなく始めたこれ↓

足がだるい時、疲れを感じた時に付けたまま寝てます。

知人が、五本指の靴下に変えてから、肩こりが不思議となくなって!と本人もびっくりしてました。
また別の知人は、五本指の靴下で運動したとき、踏ん張りが効いて動きやすかった!と。
ちっちゃ~い指なのに、とっても大事なんですよね^^
足の指を触るというのは、末端まで循環をよくしてあげること。
冷え症にも効果がはやく、マッサージお勧めです。

肩こりの原因がどこにあるのか。それは様々です。体の疲れ・OA機器による目の疲れ・ストレス・・・
ご自分に一番合ったやり方でケアできるように、それが何なのかが分かる心と体になりたいですね。

足指を動かす(刺激を与える)は→適度な運動も必要であるということ。
循環を良くするは→水分補給を忘れずに。
疲れをためないは→水に流す(現実的には、お風呂・シャワーで)。
心と体のケアは→自分を知ること。
そして何より。無理をしない!ついつい頑張り過ぎちゃう方、休みましょうね♫

要らないものは手放して、楽しくすごせますように^^

手から伝わるやさしさと、アロマの効果もプラスして。
COCOでのお時間をお過ごしください。
お待ちしております^^070-5530-8787  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月19日

明日のワークショップ

明日は咲くLOVEさんでクラフト教室をさせていただきます。

日焼け止めのワークショップは3回目ですが、
今回は、一度作られる方もいらっしゃるようなので、
使う材料を変えてみようかなぁっと思っています。

クリームのもとになるのは、植物性のオイルと
植物性のバター(シアバター、マンゴーバター)と
お水なんですが、
使うオイルの種類を増やして、お水もフローラルウォーターを
くわえてみようかっと。

それと、日焼け止めの効果だけでなく、
虫よけ効果もプラスしてはどうかなぁなどと考えています。

わざわざ、虫よけスプレーしなくても、
虫よけ効果のある精油を入れることで
日焼け止めをつけながらにして、虫よけもする!!

一石二鳥! ウフフッ

毎回、何かしらポカやるので、
準備万端、頑張りたいと思いま~す。  


Posted by Calin at 10:00Comments(0)craft

2013年07月18日

厄落とし?!

おはようございます。
いつもながらのstaff blog☆ゆる~ネタです^^

ホントにワタクシゴトなんですが、昨夜、髪を切りました!
久々にたくさん切りました!!
そろえるくらいのつもりだったんですが、向かう運転中。なぜかガツンといっちゃいたくなりまして。急遽。。。
30cmほどwwバッサリと

伸びた髪にはいろんなものが“憑いてる”らしいので?!
厄落としも兼ねて♫なんだか軽い気分
これからも、もっともっと笑顔ですごせそうです♫

髪を切ってくれたのは、地元の友達・同級生でして。
なぜだか、人生の節々で縁が途切れず続いています^^
瓜生野で月美容室をしてます。
腕はモチロンですが女の子の“かわいい”を全力疾走で応援・サポートしてくれるステキな美容師さんです♫
なんとも言えないキャラの持ち主です、ぜひご覧になって(?)下さい♪
紹介が雑・・・?(笑)写真もないですね(また改めて。。
桂、ホントにいつもありがと~


私たちCOCOも、皆さんの癒しとキレイを全力で応援・サポートしております。
今日の午後は毎月恒例の、皇寿園でボランティアとなっています。
ご予約は受けれませんが、また明日からお待ちしております♫  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)staff blog☆2

2013年07月17日

昨日のイベント

おはようございます。

昨日、、行ってきます!というblogを予約投稿してたのに・・・今見たら載ってない・・・
(●´・△・`)はぁ~
毎日blog更新を頑張ってきたのに、ショック~
っと思いまして検索かけたら・・なんと2003年にupされてました(泣)
というわけで・・いま修正しました


気を取り直しまして。
昨日はボランティアイベントでカリタスの園 乳児院つぼみの寮へ!
ほとんどが1歳代の子どもさんとママさん、8組ご参加いただきました。
元気いっぱいの子どもたち♫癒されました~

虫よけスプレーをワイワイとつくり
簡単なセルフハンドマッサージをママ同士でして
ベビーマッサージへ

皆さん、ちゃん~んとママ&ベビーでコミュニケーションが取れていて、何の不安も心配もなく楽しく過ごせました。
すべて終わると、園より手作りおやつのクレープが♪
とっても美味しかったです、ごちそうさまでした。

さて、次回のイベントは7月20日㈯清武町でクラフト教室をおこないます。
詳細は上記インフォメーションをご覧ください。
お時間・興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください♪



  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月16日

行ってきます^^

おはようございます。
7月もあと半分!早いですね~

さて!先日14日のMAMA☆PAPA☆FESTAイベントに引き続き、今日は
カリタスの園 乳児院つぼみの寮でボランティアイベントをおこないます。
与えられた1時間ちょっとの間に内容盛りだくさん・・・
きっとドタバタしてしまうと思いますが、楽しんでまいります!

7月はイベントもたくさん!
つづく20日には、清武町でクラフト教室もおこないます。
詳細はblog上部のインフォメーションをご覧ください。
お時間・興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね^^♪

では、皆さんも楽しい1日を♫
  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)その他

2013年07月15日

おいしいよ♪

一昨日の副産物!その2!!
せっかくだからと、かーなーりー久々に立ち寄りました!
宮崎市橘通東にあります洋菓子ROLL工房REEFさんをご紹介♪
宮崎山形屋の裏、おぐら本店の通りですよ。

アロマ学校のときに、食後のデザートを求めて辿り着いたのです。

当時はシュークリーム目当てだったのですが、私はタルトのとりこに♡
そしてこの日もタルト(笑)外せないチョコタルトと、おNEWのいちじくのタルト♫

夕方サロンに見えたお客さまにもお裾分け♪喜んで頂きました♪


はて?!久々すぎる立ち寄りは、新たなメニュー!

パンたちが並んでいました!

そりゃぁ、私のお昼ごはんはパンで決まりです。しかし迷う~(笑)

結果、カレーのパンと、これまたいちじくのパン(笑)
ボリュームたっぷりで、食いしん坊の私ですが半分ほど頂いて、夜ご飯もいらないほどでした。
店内にはテーブルが1つ。辛口のジンジャーエールも気になるので、いつかそこで食べてみたい。。

洋菓子ROLL工房REEF(リーフ)
宮崎市橘通東3丁目4−10
0985-25-8773
定休日 火曜
営業 11:00~18:30

売り切れの場合もありますので、絶対に買うと決めた日はお電話をおすすめします。ぜひいかがでしょう♫  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)food

2013年07月14日

すきそら♫

昨日の副産物!その1!
基材揃えからの帰り道。天満橋でパチリと。
すきそら♫写真が撮れました。

言葉そのまんま。ホントに
青い空!白い雲!!(笑)
もくもくの白い雲は、夏の空ですね。
決してうまく撮れているわけではありませんが。。
いろんな空に感動させられるのです。
こうやって、私は空を見上げるのがすきなのです^^
  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)staff blog☆2

2013年07月14日

今日のブレンドぉ

いよいよ今日は、MAMA★PAPA FESTA
50組の親子が参加予定です。
楽しんでいただけるイベントになるように皆で頑張りたいと思います。

さて、昨日ご来店いただいたお客様にブレンドした
オイルの香りがとっても気に入ったのでご紹介します。

お客様の体調は、

”怪我による肩こり” で非常に辛い状態で1週間を過ごした・・
っというものでした。

身体を触らせていただくと、肩と背中がハリハリの状態。

痛みや不眠の症状もあるようだったので

痛みをやわらげる作用のある ”ペパーミント” と ”レモングラス”
リラックス効果と柑橘系がお好きということで ”ベルガモット”

レモングラスの爽やかさが効いていたので
暑い夏にはピッタリのブレンドになりました。

トリートメント後、自分の手に浸みこんだ香りをカギカギ
一人でニヤニヤしてしまいましたぁ。。。

  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)aroma

2013年07月13日

ボディパウダーをつくりました

ボディパウダーをつくろう!と昨日思い立ち、基材を揃えました♪

準備物はこちら↑
左から乳鉢
ネトルのハーブパウダー/1.5g
モンモリオナイト(クレイ)/6g
コーンスターチ/18g
ドライハーブ(ローズ・ラベンダー)小さじ程度

レシピはこれの通りではなく、重曹を入れる場合やハーブパウダー・クレイの種類を変えてもいいと思います。
私も、初めて作ったのですが、いきなりアレンジ!どうしてもローズパウダーを入れたくて、ドライハーブを乳鉢でゴリゴリゴリゴリ・・・・とんでもない作業でした^^;
買えばよかったんですが、なぜか自分で作ろう!と思ってしまいました。
なんとか!微量つくれました↓ラベンダーも少しプラスしてます


あとは、ネトルパウダー、コンスターチ、クレイを混ぜ合わせます。

出来上がりを肌に付けてみると、なんともやさしいパウダーでした。
精油を入れて香り付けしたいと思い、ゼラニウムを5滴入れましたよ♪

容器に入れて出来上がり♫


材料も手軽に手に入れられるものばかりです。
肌がベタついて不快感のあるとき、マッサージオイルの代わりに、リフレッシュに、、、
ぜひオリジナルのパウダーをいかがでしょう♫

  

Posted by Calin at 10:00Comments(0)craft