COCO 　~ aroma therapy ~

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今日もいいお天気でしたね♪

うちの白梅もいつのまにやらチラホラと開花。
今年は梅干しでも漬けてみようかしら＾＾

毎週水曜日の10：00～16：00、野村循環器内科クリニックさんの多目的ホールでConditioning salon BALANCEのmihoさんによる動かしやすい身体作りのレッスンが行われていまして♪

自分のケアに行って参りました(っ`･ω･´)っ
もーですね、ヒドイ状態ですね。薄々感じてはおりましたが、、、

はい、ガチ子でございました。。。

どういうことをするのかと言いますと、
理学療法士のmihoさんが身体をチェック、各人に合ったやり方・ペースで進めていきます。

さすがに自分撮りはできなかったので↑
お客様を撮影させて頂きました。

身体の気になる問題や箇所、何でも相談にのってくれます。
ガチ子も身をゆだねて甘えるばかりですｗ
もちろんアドバイスもしてくれます。
ガチ子、これじゃいけないなと反省したんです。
で、セルフケアは何をしとけばいいか？と質問したところ

何もするな

というアドバイスを頂きました(o´д`o)=３
（もちろん、こんな口調ではございません）
動いていい状態ではない身体。まるでコルセットで固められたかのようなガチ具合。
ダンスも2週間はお休みしなさいとのお達しでしたが、mihoさん・・それは聞けないやぃｗ
そんな異常なガチ子の身体を、ひたすらひたすら！ほぐしてくださいました・・ランチタイムを奪ってごめんなさいｗ

ストレッチ・呼吸法・骨盤ケアエクササイズ、、、
意識した呼吸法って意外に難しいです。でもとっても大切なこと。
生きてれば必ず呼吸するわけだし。どうせするなら意識してみてもいいのでは♪

そして鏡ばりの多目的ホール。
何か歪んでるな～とか、締まってないな～（泣）とか。。。
そこに映された自分の姿を見るだけでも何か感じるものがあるかも♪

レッスンが終わると次はCOCOによるアロマのサポート

↑big handsのkayoちゃん、頑張ってますｗ

マッサージする箇所も状態により異なります。
ちなみに私はデコルテ（仰向けに寝て胸から上～首肩）をしてもらいました。
マッサージ。するのもいいが、受けるのがやっぱりいいな～♡

身体に問題を感じ改善したい、身体のコンディショニングをしたい、美と健康のため、リフレッシュ＆リラックスのため、、、来場の目的は人それぞれです。
自分の身体を“意識する”といろんな声が聞こえてくるかも。
身体はもちろん、心にも変化があると思いますよ☆

お友達と一緒に。また、赤ちゃん連れもOKです（今日もキュートすぎる胸きゅん♡babyちゃんがいました。撮り忘れてた～残念！）

撮影にご協力いただいたお客様、mihoさん＆kayoちゃん、ありがとうございました☆
セラピストとしていい仕事ができるような身体作り＆ガチ子返上のため、しばらく続けてケアしていこうと思います＾＾
興味のある方はお気軽にどうぞ♪